6.2 km | 00:41:57 | 06:49/km日期: 2022-03-02 18:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'25" / 06'54" / 06'47" / 06'39" / 06'46" / 06'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'45" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'47" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+00'33") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'40" (+00'25") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'32" (+00'17") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'45" (+00'30") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'51" (+00'36") | 400 / 4801 |
| 13 | | 06'37" (+00'22") | 400 / 5201 |
| 14 | | 06'51" (+00'36") | 400 / 5601 |
| 15 | | 06'15" | 400 / 6001 |
| 16 | | 05'51" | 147 / 6148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.95 km 
PUMA 22.5黑橘 累積 :
271.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'54" | 00:14'19" |
| 3 | 06'47" | 00:21'06" |
| 4 | 06'39" | 00:27'45" |
| 5 | 06'46" | 00:34'31" |
| 6 | 06'35" | 00:41'06" |
| 6.1 | 05'49" | 00:41'58" |
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