吳夢夢 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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5.2 km | 00:45:16 | 08:43/km

日期: 2015-06-30 20:18 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 08'36" / 08'02" / 09'31" / 08'59" / 08'49" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09"

998 / 998

2

08'29"

(16'38")

08'27" (+00'18")

1002 / 2000

3

09'23"

(26'01")

09'27" (+01'18")

992 / 2992

4

08'59"

(35'00")

08'58" (+00'49")

1000 / 3993

5

08'57"

(43'57")

08'51" (+00'42")

1009 / 5003

6

01'19"

(45'16")

07'06"

185 / 5188

6月累積里程 : 10.61 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 131.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

はてさて, 黃煥明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'02"	00:16'38"
3	09'31"	00:26'09"
4	08'59"	00:35'08"
5	08'49"	00:43'57"
5.2	06'59"	00:45'16"

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