劉育愷 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉育愷基隆
ID 386000

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28.0 km | 02:43:09 | 05:49/km

日期: 2022-02-27 06:11 - 卡路里: 1513 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'58" / 06'03" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'53" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'37" / 06'15" / 06'04" / 05'58" / 06'01" / 06'08" / 06'00" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 134.86 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張家瑋和陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'58"	00:18'03"
4	06'03"	00:24'06"
5	05'52"	00:29'58"
6	05'53"	00:35'51"
7	05'53"	00:41'44"
8	05'55"	00:47'39"
9	05'38"	00:53'17"
10	05'29"	00:58'46"
11	05'30"	01:04'16"
12	05'36"	01:09'52"
13	05'39"	01:15'31"
14	05'35"	01:21'06"
15	05'34"	01:26'40"
16	05'53"	01:32'33"
17	05'37"	01:38'10"
18	05'28"	01:43'38"
19	05'26"	01:49'04"
20	05'31"	01:54'35"
21	05'37"	02:00'12"
22	06'15"	02:06'27"
23	06'04"	02:12'31"
24	05'58"	02:18'29"
25	06'01"	02:24'30"
26	06'08"	02:30'38"
27	06'00"	02:36'38"
28	06'18"	02:42'56"
28.0	--'--"	02:42'56"

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朋友動態

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