謝連興 2015/07/01 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

日期: 2015-07-01 16:50 - 地點: 三民家商操場 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'40" / 06'34" / 06'22" / 06'09" / 06'15" / 06'23" / 06'15" / 06'00" / 05'03" / 48'08" /

間歇跑前熱身

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建誠, 胖德華和其他 13 人說推

留言

陳榮傑 10公里熱身，我可以跑完10公里，我就下課了說....

2015-07-02 09:54 ·

謝連興哈!!

2015-07-02 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'40"	00:13'32"
3	06'34"	00:20'06"
4	06'22"	00:26'28"
5	06'09"	00:32'37"
6	06'15"	00:38'52"
7	06'23"	00:45'15"
8	06'15"	00:51'30"
9	06'00"	00:57'30"
10	05'03"	01:02'33"
10.0	48'08"	01:02'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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