7.0 km | 03:17:20 | 28:09/km日期: 2022-01-23 05:55 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 30'24" / 75'30" / 16'38" / 15'21" / 19'36" / 18'16" / 20'54" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'00" (+15'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:15'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'35" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'16" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'53" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'24" | 00:30'24" |
| 2 | 75'30" | 01:45'54" |
| 3 | 16'38" | 02:02'32" |
| 4 | 15'21" | 02:17'53" |
| 5 | 19'36" | 02:37'29" |
| 6 | 18'16" | 02:55'45" |
| 7 | 20'54" | 03:16'39" |
| 7.0 | 08'45" | 03:16'44" |
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