鐵弟 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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2.5 km | 00:07:06 | 20.8 km/h

日期: 2015-06-30 07:17 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.44 (-12.36)

1005 / 1005

2

02'06"

(05'47")

28.80

1003 / 2009

3

01'19"

(07'06")

21.30 (-7.50)

464 / 2473

104/06/30
月底了本來想拼一下進度
但好懶算了...(超沒毅力的
本月的月目標放棄擺爛中

今日換藍片出門
感覺外面的世界是黃的
有點不習慣XD

6月累積里程 : 79.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 黃俊豪和其他 81 人說推

·

觀看另 5 則留言

鐵弟 TO:甜圈美女
熱到我連MW都很少上來回文XDD

2015-07-02 20:55 ·

鐵弟 TO:丸姊姊
持續擺爛那天的13K是怎麼回事
你縮縮你縮縮
我都沒有動哈哈我才擺爛吧

2015-07-02 20:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-5.0 %
2	28.6	2.8 %
2.5	21.2	-7.3 %

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