6.7 km | 00:58:12 | 08:39/km日期: 2022-03-05 16:57 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 106 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 08'04" / 07'00" / 08'22" / 07'52" / 08'13" / 26'59" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+04'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+05'18") | 725 / 6725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.66 km Barefoot 累積 :
26416.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'00" | 00:15'04" |
3 | 08'22" | 00:23'26" |
4 | 07'52" | 00:31'18" |
5 | 08'13" | 00:39'31" |
6 | 26'59" | 01:06'30" |
6.7 | 13'34" | 01:16'21" |