7.2 km | 00:41:21 | 05:44/km日期: 2022-03-08 20:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 05'53" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'14") | 967 / 5967 |
| 7 | | 04'40" | 855 / 6823 |
| 8 | | 03'32" | 385 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 06'08" | 00:18'07" |
| 4 | 06'04" | 00:24'11" |
| 5 | 06'06" | 00:30'17" |
| 6 | 05'53" | 00:36'10" |
| 7 | 04'30" | 00:40'40" |
| 7.2 | 03'20" | 00:41'22" |
Shumin Tsai 說推
留言 
展開計圈分析
