林奕德 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

林奕德基隆
ID 578477

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6.7 km | 00:46:32 | 06:59/km

日期: 2022-03-03 21:03 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'52" / 06'25" / 05'12" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 16'16" /

基隆

林奕德

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基本訓練

3月累積里程 : 51.78 km

Asics EvoRide TOKYO 1011B076-001 累積 : 394.6 km

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RoyLin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'25"	00:13'17"
3	05'12"	00:18'29"
4	05'58"	00:24'27"
5	05'47"	00:30'14"
6	05'44"	00:35'58"
6.7	16'12"	00:46'33"

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