黃可晨 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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5.3 km | 01:17:46 | 14:43/km

日期: 2015-07-03 14:53 - 總爬升: 192 m - 地點: 藤山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 196 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2693 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 17'27" / 15'43" / 14'27" / 13'23" / 13'11" / 12'47" /

背小嫚嫚爬藤山

7月累積里程 : 420.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, Kung 和其他 41 人說推

·

huangderek 可晨兄晚安^_^～

2015-07-04 22:16 ·

1 個人推

想清楚為什麼而跑! 黃大哥早

2015-07-05 05:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'27"	00:17'27"
2	15'43"	00:33'10"
3	14'27"	00:47'37"
4	13'23"	01:01'00"
5	13'11"	01:14'11"
5.3	12'47"	01:17'46"

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