Chih-Yueh Chen 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.4 km | 00:57:11 | 04:37/km

日期: 2022-03-09 18:17 - 地點: 水湳生態公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'08" / 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'35" / 04'37" / 04'41" / 04'38" / 04'33" / 05'02" /

3月累積里程 : 304.14 km

Nike Zoom Fly Flykint - Light Cream/Black - 2 累積 : 956.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

張志旭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'27"	00:09'35"
3	04'29"	00:14'04"
4	04'29"	00:18'33"
5	04'37"	00:23'10"
6	04'33"	00:27'43"
7	04'33"	00:32'16"
8	04'35"	00:36'51"
9	04'37"	00:41'28"
10	04'41"	00:46'09"
11	04'38"	00:50'47"
12	04'33"	00:55'20"
12.4	05'05"	00:57'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km