趙承德 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.2 km | 00:22:51 | 07:05/km

日期: 2022-03-10 17:08 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'29" / 06'25" / 06'36" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+01'02")

1002 / 1002

2

06'25"

(13'54")

06'25"

999 / 2001

3

06'30"

(20'24")

06'31" (+00'06")

996 / 2998

4

02'11"

(22'35")

10'26" (+04'01")

209 / 3207

3月累積里程 : 157.61 km

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林儀珺和宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'25"	00:13'54"
3	06'36"	00:20'30"
3.2	10'01"	00:22'35"

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