周建良 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:30:52 | 05:54/km

日期: 2022-03-10 05:49 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'06" / 06'01" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'29")

1001 / 1001

2

05'56"

(12'02")

05'56" (+00'20")

998 / 1999

3

05'55"

(17'57")

05'54" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'38")

05'40" (+00'04")

1002 / 4002

5

05'39"

(29'17")

05'36"

1007 / 5009

6

01'09"

(30'26")

05'20"

215 / 5225

紀律跑者脫口罩第三天

3月累積里程 : 130.82 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'01"	00:12'07"
3	05'50"	00:17'57"
4	05'41"	00:23'38"
5	05'39"	00:29'17"
5.2	05'06"	00:30'26"

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