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    ROGER CHEN 台南
    ID 44580
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ROGER CHEN 
    62.1 km | 02:20:53 | 26.4 km/h
    日期: 2022-03-12 06:39 - 總爬升: 821 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'53"  (01'53")
    		32.14 (-8.77)1007 / 1007
    2
    01'57"  (03'50")
    		31.03 (-9.87)1004 / 2011
    3
    02'03"  (05'53")
    		29.51 (-11.40)1000 / 3012
    4
    02'50"  (08'43")
    		21.30 (-19.61)1004 / 4017
    5
    01'57"  (10'40")
    		31.03 (-9.87)1002 / 5019
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (13'13")
    		23.68 (-17.22)1003 / 6023
    7
    01'32"  (14'45")
    		39.56 (-1.35)1008 / 7032
    8
    01'43"  (16'28")
    		35.29 (-5.61)1001 / 8033
    9
    02'11"  (18'39")
    		27.69 (-13.22)1002 / 9036
    10
    02'11"  (20'50")
    		27.69 (-13.22)1003 / 10039
    11
    02'11"  (23'01")
    		27.69 (-13.22)1002 / 11042
    12
    02'07"  (25'08")
    		28.57 (-12.34)1001 / 12044
    13
    02'56"  (28'04")
    		20.57 (-20.34)1001 / 13045
    14
    02'17"  (30'21")
    		26.47 (-14.44)1002 / 14047
    15
    02'49"  (33'10")
    		21.56 (-19.35)1009 / 15057
    16
    02'18"  (35'28")
    		26.28 (-14.63)1002 / 16059
    17
    02'43"  (38'11")
    		22.22 (-18.69)1003 / 17062
    18
    01'52"  (40'03")
    		32.43 (-8.48)1004 / 18067
    19
    01'32"  (41'35")
    		39.56 (-1.35)1007 / 19075
    20
    01'44"  (43'19")
    		34.95 (-5.96)1003 / 20078
    21
    02'36"  (45'55")
    		23.23 (-17.68)1003 / 21082
    22
    02'26"  (48'21")
    		24.83 (-16.08)1000 / 22082
    23
    02'16"  (50'37")
    		26.67 (-14.24)1001 / 23084
    24
    02'57"  (53'34")
    		20.57 (-20.34)1007 / 24091
    25
    02'12"  (55'46")
    		27.48 (-13.43)1005 / 25096
    26
    02'00"  (57'46")
    		30.25 (-10.66)1001 / 26097
    27
    02'00"  (59'46")
    		30.25 (-10.66)1004 / 27102
    28
    01'55"  (01:01'41")
    		31.58 (-9.33)1002 / 28105
    29
    02'49"  (01:04'30")
    		21.43 (-19.48)1005 / 29110
    30
    02'08"  (01:06'38")
    		28.35 (-12.56)1003 / 30114
    31
    02'07"  (01:08'45")
    		28.57 (-12.34)1002 / 31117
    32
    02'08"  (01:10'53")
    		28.35 (-12.56)1004 / 32121
    33
    01'48"  (01:12'41")
    		33.64 (-7.26)1001 / 33123
    34
    01'59"  (01:14'40")
    		30.51 (-10.40)1006 / 34129
    35
    03'33"  (01:18'13")
    		16.98 (-23.93)1003 / 35132
    36
    02'27"  (01:20'40")
    		24.83 (-16.08)1007 / 36140
    37
    01'40"  (01:22'20")
    		36.36 (-4.55)1000 / 37140
    38
    01'41"  (01:24'01")
    		36.00 (-4.91)1009 / 38150
    39
    01'29"  (01:25'30")
    		40.911006 / 39156
    40
    01'40"  (01:27'10")
    		36.36 (-4.55)1003 / 40160
    41
    01'52"  (01:29'02")
    		32.43 (-8.48)1004 / 41164
    42
    01'49"  (01:30'51")
    		33.33 (-7.58)1002 / 42167
    43
    02'55"  (01:33'46")
    		20.69 (-20.22)1002 / 43169
    44
    02'24"  (01:36'10")
    		25.17 (-15.73)1004 / 44174
    45
    01'57"  (01:38'07")
    		31.03 (-9.87)1002 / 45177
    46
    02'20"  (01:40'27")
    		25.90 (-15.01)1001 / 46178
    47
    02'29"  (01:42'56")
    		24.32 (-16.58)1003 / 47181
    48
    01'47"  (01:44'43")
    		33.96 (-6.95)1008 / 48190
    49
    01'54"  (01:46'37")
    		32.14 (-8.77)1009 / 49199
    50
    02'16"  (01:48'53")
    		26.67 (-14.24)1006 / 50206
    51
    01'40"  (01:50'33")
    		36.36 (-4.55)1000 / 51207
    52
    01'43"  (01:52'16")
    		35.29 (-5.61)1008 / 52216
    53
    02'37"  (01:54'53")
    		23.08 (-17.83)1002 / 53218
    54
    02'06"  (01:56'59")
    		28.80 (-12.11)1004 / 54222
    55
    03'01"  (02:00'00")
    		20.00 (-20.91)1003 / 55226
    56
    04'12"  (02:04'12")
    		14.40 (-26.51)1004 / 56230
    57
    02'50"  (02:07'02")
    		21.30 (-19.61)1001 / 57231
    58
    01'58"  (02:09'00")
    		30.77 (-10.14)1000 / 58232
    59
    02'34"  (02:11'34")
    		23.53 (-17.38)1002 / 59235
    60
    02'35"  (02:14'09")
    		23.38 (-17.53)1004 / 60240
    61
    03'56"  (02:18'05")
    		15.32 (-25.59)1001 / 61241
    62
    02'48"  (02:20'53")
    		18.27 (-22.63)849 / 62091
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 302.92 km GIANT/TCR SL3
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Hsu PoMin 和 陳榮興 說推
    · 留言
    陳榮興 晚安🌛運動愉快😀
    2022-03-12 20:49 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.91.4 %
    231.01.2 %
    329.33.0 %
    421.22.0 %
    531.63.4 %
    623.41.7 %
    738.7-4.0 %
    835.3-1.4 %
    927.52.2 %
    1028.62.3 %
    1128.13.8 %
    1227.32.1 %
    1320.3-0.8 %
    1426.73.0 %
    1521.23.7 %
    1626.13.5 %
    1722.63.1 %
    1831.0-2.9 %
    1940.9-3.8 %
    2034.3-2.6 %
    2131.3-0.7 %
    2219.61.9 %
    2326.5-0.4 %
    2420.61.3 %
    2527.31.8 %
    2630.0-0.7 %
    2730.01.0 %
    2831.61.5 %
    2923.4-1.2 %
    3026.5-0.5 %
    3130.5-1.9 %
    3226.3-0.9 %
    3333.6-1.2 %
    3430.8-0.9 %
    3519.0-1.6 %
    3621.16.8 %
    3736.4-2.7 %
    3835.0-3.0 %
    3939.6-4.0 %
    4038.3-1.8 %
    4132.1-1.2 %
    4232.7-3.8 %
    4320.6-3.0 %
    4427.3-1.2 %
    4531.0-1.7 %
    4628.83.5 %
    4720.93.5 %
    4831.3-1.8 %
    4933.0-2.8 %
    5026.5-1.4 %
    5136.4-1.5 %
    5235.3-1.8 %
    5334.3-1.0 %
    5421.3-1.3 %
    5527.31.2 %
    5612.1-0.9 %
    5721.7-0.8 %
    5828.11.7 %
    5931.0-0.5 %
    6020.8-0.6 %
    6114.81.7 %
    6219.91.5 %
    62.19.2-0.5 %

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