Robber Lee 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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12.4 km | 02:04:41 | 10:03/km

日期: 2015-07-04 06:11 - 總爬升: 134 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 09'00" / 08'36" / 08'41" / 08'44" / 09'16" / 10'17" / 15'43" / 10'38" / 10'45" / 08'49" / 13'21" / 07'58" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'53" (+00'58")

991 / 991

2

08'38"

(17'27")

08'36" (+00'41")

1003 / 1995

3

08'50"

(26'17")

08'44" (+00'49")

1010 / 3006

4

08'34"

(34'51")

08'37" (+00'42")

992 / 3998

5

09'26"

(44'17")

09'22" (+01'27")

1005 / 5004

展開計圈分析

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LSD

7月累積里程 : 104.68 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

簡多多, Eric Yeh 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'36"	00:17'36"
3	08'41"	00:26'17"
4	08'44"	00:35'01"
5	09'16"	00:44'17"
6	10'17"	00:54'34"
7	15'43"	01:10'17"
8	10'38"	01:20'55"
9	10'45"	01:31'40"
10	08'49"	01:40'29"
11	13'21"	01:53'50"
12	07'58"	02:01'48"
12.4	07'21"	02:04'41"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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