10.5 km | 01:04:50 | 06:09/km日期: 2022-03-06 09:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'47" / 06'35" / 06'00" / 05'55" / 06'31" / 07'45" / 06'38" / 05'33" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'30") | 539 / 10539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'47" | 00:16'42" |
| 4 | 06'35" | 00:23'17" |
| 5 | 06'00" | 00:29'17" |
| 6 | 05'55" | 00:35'12" |
| 7 | 06'31" | 00:41'43" |
| 8 | 07'45" | 00:49'28" |
| 9 | 06'38" | 00:56'06" |
| 10 | 05'33" | 01:01'39" |
| 10.5 | 05'54" | 01:04'50" |
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