fallsnoworz 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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11.6 km | 01:22:00 | 07:02/km

日期: 2015-07-04 09:12 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'29" / 05'37" / 05'34" / 06'39" / 06'47" / 07'00" / 10'00" / 06'20" / 08'51" / 05'48" / 08'18" / 08'44" /

7月累積里程 : 161.09 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2228.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'37"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
4	06'39"	00:23'19"
5	06'47"	00:30'06"
6	07'00"	00:37'06"
7	10'00"	00:47'06"
8	06'20"	00:53'26"
9	08'51"	01:02'17"
10	05'48"	01:08'05"
11	08'18"	01:16'23"
11.6	08'44"	01:22'00"

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朋友動態

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