10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2022-03-11 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'43" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 05'47" | 00:28'45" |
| 6 | 05'50" | 00:34'35" |
| 7 | 05'46" | 00:40'21" |
| 8 | 05'48" | 00:46'09" |
| 9 | 05'52" | 00:52'01" |
| 10 | 05'53" | 00:57'54" |
| 10.0 | 05'28" | 00:57'59" |
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