2.0 km | 00:09:44 | 04:47/km日期: 2015-07-07 21:22 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'10") | 404 / 404 |
2 | | 04'59" (+00'20") | 401 / 805 |
3 | | 04'59" (+00'20") | 401 / 1206 |
4 | | 04'55" (+00'16") | 393 / 1599 |
5 | | 04'39" | 401 / 2000 |
6 | | 06'47" (+02'08") | 27 / 2027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'48" | 00:09'36" |
2.0 | 04'56" | 00:09'44" |