龍成 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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10.0 km | 01:03:11 | 06:19/km

12生肖跑起來-未羊系列

官方成績
日期	2022-03-12
成績	01:03:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

日期: 2022-03-14 17:38 - 地點: 中都愛河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'50" (+01'02")

1015 / 1015

2

05'52"

(12'49")

05'51" (+00'03")

1000 / 2015

3

06'09"

(18'58")

06'08" (+00'20")

1000 / 3015

4

05'52"

(24'50")

05'48"

1009 / 4024

5

05'56"

(30'46")

05'52" (+00'04")

1008 / 5033

展開計圈分析

高雄

龍成

·

高雄

龍成

·

賽後評分: 完賽開心
給 4 星

3月累積里程 : 57.98 km

ASICS GT-1000 累積 : 537.9 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

鄭仲然和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'47"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	05'53"	00:24'45"
5	05'51"	00:30'36"
6	05'50"	00:36'26"
7	05'59"	00:42'25"
8	06'08"	00:48'33"
9	05'50"	00:54'23"
10	06'07"	01:00'30"
10.5	05'25"	01:03'07"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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