10.4 km | 01:01:16 | 05:54/km日期: 2022-03-14 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'57" / 05'39" / 06'21" / 05'47" / 05'50" / 06'09" / 05'25" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'55" (+05'42") | 384 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 06'21" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'50" | 00:29'34" |
| 6 | 06'09" | 00:35'43" |
| 7 | 05'25" | 00:41'08" |
| 8 | 05'26" | 00:46'34" |
| 9 | 05'17" | 00:51'51" |
| 10 | 05'13" | 00:57'04" |
| 10.4 | 10'58" | 01:01'17" |
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