轟吼輪 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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4.1 km | 00:30:22 | 07:23/km

日期: 2022-03-18 22:03 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'13" / 07'17" / 07'31" / 07'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'10"

1006 / 1006

174 / 80

2

07'17"

(14'30")

07'16" (+00'06")

1002 / 2008

174 / 78

3

07'31"

(22'01")

07'29" (+00'19")

1003 / 3011

174 / 76

4

07'28"

(29'29")

07'25" (+00'15")

1005 / 4017

173 / 77

5

00'53"

(30'22")

08'18" (+01'08")

106 / 4123

167 / 71

3月累積里程 : 349.63 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐世宗, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'17"	00:14'30"
3	07'31"	00:22'01"
4	07'28"	00:29'29"
4.1	08'18"	00:30'22"

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