5.5 km | 00:29:12 | 05:19/km日期: 2015-07-08 19:12 - 地點: 體育場 - 天氣: 下著雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 05'12" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'13") | 1002 / 1002 | 155 / 103 |
| 2 | | 05'01" | 1004 / 2006 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 3009 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1009 / 4018 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1007 / 5026 | 186 / 103 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 482 / 5508 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.82 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'03" | 00:11'18" |
| 3 | 05'03" | 00:16'21" |
| 4 | 05'09" | 00:21'30" |
| 5 | 05'12" | 00:26'42" |
| 5.5 | 05'11" | 00:29'12" |
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