龍成 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

龍成高雄
ID 579524

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6.3 km | 00:40:33 | 06:24/km

日期: 2022-03-21 18:39 - 地點: 高雄綠廊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 07'05" / 06'24" / 06'18" / 05'57" / 06'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'26" (+00'29")

1009 / 1009

2

07'05"

(13'35")

07'02" (+01'05")

1005 / 2014

3

06'24"

(19'59")

06'25" (+00'28")

995 / 3010

4

06'18"

(26'17")

06'16" (+00'19")

1003 / 4014

5

06'03"

(32'20")

05'57"

1014 / 5028

展開計圈分析

3月累積里程 : 57.98 km

ASICS GT-1000 累積 : 537.9 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

陳明宏和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快^～^
❤️ 💜 💖 💛
❦新的一週繼續加油❦
🎏 🖼 🎈🗽
㊗️平安健康工作順心

2022-03-21 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'05"	00:13'35"
3	06'24"	00:19'59"
4	06'18"	00:26'17"
5	05'57"	00:32'14"
6	06'01"	00:38'15"
6.4	05'39"	00:40'16"

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