7.5 km | 01:04:20 | 08:36/km日期: 2022-03-20 09:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'03" / 09'26" / 12'31" / 06'50" / 07'15" / 11'12" / 06'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 471 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'26" | 00:17'29" |
| 3 | 12'31" | 00:30'00" |
| 4 | 06'50" | 00:36'50" |
| 5 | 07'15" | 00:44'05" |
| 6 | 11'12" | 00:55'17" |
| 7 | 06'23" | 01:01'40" |
| 7.5 | 05'39" | 01:04'20" |
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