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 |  7.0 km | 00:34:31 | 04:55/km日期: 2013-05-28 06:18 - 總爬升: 108 m - 地點: 花園新城平路跑7K - 天氣: 熱 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% Pace: 05'15" / 04'44" / 04'57" / 04'49" / 04'56" / 04'49" / 04'54" / 11'40" / 三天沒跑了,早上六點不到起床社區平路面跑跑,夏天真的來了,跑起來不輕鬆心率從3K開始都接近160,已經接近Tempo run的心肺強度了,跑得有點喘,雖然還有半小時可跑還是放掉洗澡休息去了 5月累積里程 : 168.49 km Garmin 上傳 | 11 years ago
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