6.1 km | 00:30:03 | 04:56/km日期: 2022-03-24 20:33 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'24" / 04'51" / 04'58" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'26") | 77 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.87 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'51" | 00:10'15" |
| 3 | 04'58" | 00:15'13" |
| 4 | 04'52" | 00:20'05" |
| 5 | 04'48" | 00:24'53" |
| 6 | 04'46" | 00:29'39" |
| 6.1 | 05'10" | 00:30'03" |
10571.2 km | 
25.3 km
展開計圈分析
留言 
