5.2 km | 00:27:36 | 05:18/km日期: 2022-03-25 05:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'16" / 04'43" / 04'41" / 05'43" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+01'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'25" (+00'52") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'14" (+00'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'34" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'33" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'54" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'00" (+01'27") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'09" (+01'36") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'52" (+04'19") | 3 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'16" | 00:11'11" |
| 3 | 04'43" | 00:15'54" |
| 4 | 04'41" | 00:20'35" |
| 5 | 05'43" | 00:26'18" |
| 5.2 | 06'23" | 00:27'36" |
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