9.5 km | 00:46:57 | 04:57/km日期: 2022-03-24 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'42" / 04'43" / 04'56" / 04'37" / 04'37" / 04'39" / 04'34" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+05'24") | 460 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 04'42" | 00:14'15" |
| 4 | 04'43" | 00:18'58" |
| 5 | 04'56" | 00:23'54" |
| 6 | 04'37" | 00:28'31" |
| 7 | 04'37" | 00:33'08" |
| 8 | 04'39" | 00:37'47" |
| 9 | 04'34" | 00:42'21" |
| 9.5 | 11'03" | 00:47'26" |
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