8.7 km | 00:53:46 | 06:11/km日期: 2022-03-26 16:06 - 平均心率: 197 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'10" / 05'59" / 06'05" / 06'12" / 06'00" / 05'58" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'20" | 00:13'12" |
3 | 06'10" | 00:19'22" |
4 | 05'59" | 00:25'21" |
5 | 06'05" | 00:31'26" |
6 | 06'12" | 00:37'38" |
7 | 06'00" | 00:43'38" |
8 | 05'58" | 00:49'36" |
8.7 | 06'08" | 00:53'46" |