11.0 km | 01:03:37 | 05:47/km日期: 2022-03-25 15:36 - 總爬升: 125 m - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'32" / 08'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'15") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
303.69 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'49" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'39" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'51" | 00:35'15" |
| 7 | 05'49" | 00:41'04" |
| 8 | 05'43" | 00:46'47" |
| 9 | 05'32" | 00:52'19" |
| 10 | 08'21" | 01:00'40" |
| 11.0 | 06'40" | 01:07'20" |
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