11.7 km | 01:13:41 | 06:19/km日期: 2022-03-29 16:08 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'17" / 06'24" / 06'26" / 06'08" / 06'22" / 06'10" / 06'13" / 06'09" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'30") | 1002 / 1002 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2002 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1002 / 3005 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4005 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5006 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1001 / 6007 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1002 / 7009 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8012 | 165 / 97 |
| 9 | | 06'11" (+00'01") | 1002 / 9014 | 165 / 97 |
| 10 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 10014 | 165 / 97 |
| 11 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 11014 | 164 / 98 |
| 12 | | 06'10" | 636 / 11651 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.38 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'21" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'24" | 00:25'43" |
| 5 | 06'26" | 00:32'09" |
| 6 | 06'08" | 00:38'17" |
| 7 | 06'22" | 00:44'39" |
| 8 | 06'10" | 00:50'49" |
| 9 | 06'13" | 00:57'02" |
| 10 | 06'09" | 01:03'11" |
| 11 | 06'10" | 01:09'21" |
| 11.7 | 06'38" | 01:13'41" |
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