珊迪「Annie」 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

5.5 km | 00:32:59 | 06:01/km

日期: 2015-07-13 19:35 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'09" / 06'01" / 05'50" / 05'10" /

基本訓練
天母鐵汗團團練
腳傷後復出跟著大帥班長6'30"的列車恢復跑試水溫，感覺還不賴～～^_^

7月累積里程 : 111.05 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kung, AllenLiu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'09"	00:18'40"
4	06'01"	00:24'41"
5	05'50"	00:30'31"
5.5	05'11"	00:33'00"

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