吳夢夢 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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5.4 km | 00:49:37 | 09:14/km

日期: 2015-07-01 20:31 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'58" / 09'37" / 09'29" / 09'45" / 09'25" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'45"

979 / 979

2

09'36"

(17'12")

09'35" (+01'50")

1000 / 1979

3

09'32"

(26'44")

09'32" (+01'47")

998 / 2977

4

09'54"

(36'38")

09'48" (+02'03")

1008 / 3986

5

09'28"

(46'06")

09'25" (+01'40")

1005 / 4992

6

03'31"

(49'37")

09'24" (+01'39")

373 / 5365

7月累積里程 : 39.29 km

asics GEL-KAYANO 20 累積 : 109.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

はてさて, 黃煥明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	09'37"	00:17'35"
3	09'29"	00:27'04"
4	09'45"	00:36'49"
5	09'25"	00:46'14"
5.4	09'14"	00:49'37"

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