林峻瑋 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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4.0 km | 00:23:30 | 05:50/km

日期: 2015-06-03 21:48 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'40"

1009 / 1009

182 / 96

2

05'46"

(11'30")

05'44" (+00'04")

1005 / 2015

185 / 94

3

05'53"

(17'23")

05'50" (+00'10")

1006 / 3022

187 / 91

4

06'01"

(23'24")

05'58" (+00'18")

1006 / 4029

184 / 90

6月累積里程 : 24.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

kmj, Co 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	05'50"	00:17'20"
4	06'01"	00:23'21"
4.0	08'37"	00:23'30"

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