11.5 km | 01:08:53 | 05:59/km日期: 2022-03-30 16:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 768 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1497 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 05'40" / 05'44" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 1000 | 7 / 1923 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2001 | 10 / 1516 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 3002 | 11 / 1472 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 4004 | 12 / 1318 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 5007 | 12 / 1355 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 6008 | 13 / 1251 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 7010 | 11 / 1518 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 8011 | 10 / 1564 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 9011 | 10 / 1562 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10012 | 10 / 1614 |
| 11 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 11012 | 11 / 1515 |
| 12 | | 05'40" | 484 / 11496 | 10 / 1613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 05'48" | 00:18'14" |
| 4 | 05'55" | 00:24'09" |
| 5 | 05'49" | 00:29'58" |
| 6 | 05'50" | 00:35'48" |
| 7 | 05'50" | 00:41'38" |
| 8 | 05'46" | 00:47'24" |
| 9 | 05'47" | 00:53'11" |
| 10 | 05'40" | 00:58'51" |
| 11 | 05'44" | 01:04'35" |
| 11.5 | 08'38" | 01:08'53" |
留言 
展開計圈分析
