Charlie Tsaw 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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8.2 km | 00:52:57 | 06:26/km

日期: 2015-07-14 06:01 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'29" / 06'58" / 06'25" / 06'26" / 06'39" / 05'52" / 05'43" / 06'03" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'20" (+01'39")

989 / 989

2

07'10"

(14'26")

07'09" (+01'28")

1001 / 1991

3

06'13"

(20'39")

06'16" (+00'35")

990 / 2981

4

06'35"

(27'14")

06'29" (+00'48")

1014 / 3996

5

06'40"

(33'54")

06'39" (+00'58")

1000 / 4997

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

小瑋游泳d14~我跑步

7月累積里程 : 171.50 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

J, Ryan 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

Charlie Tsaw Hua Hua Lu 銀地~

2015-07-14 14:43 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-07-14 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'58"	00:14'27"
3	06'25"	00:20'52"
4	06'26"	00:27'18"
5	06'39"	00:33'57"
6	05'52"	00:39'49"
7	05'43"	00:45'32"
8	06'03"	00:51'35"
8.2	06'05"	00:52'57"

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