羅蘭 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅蘭台中
ID 549210

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6.0 km | 00:58:09 | 09:38/km

日期: 2022-03-30 18:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'05" / 11'53" / 08'41" / 07'10" / 07'33" / 11'19" / 30'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 103.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王惠君, 黃肇璟和其他 3 人說推

·

陳沆圳晩安～跑跑運動愉快👍👍😄

2022-03-30 21:14 ·

1 個人推

黃肇璟羅蘭好棒棒的體能

2022-03-31 14:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	11'53"	00:22'58"
3	08'41"	00:31'39"
4	07'10"	00:38'49"
5	07'33"	00:46'22"
6	11'19"	00:57'41"
6.1	12'50"	00:58'35"

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