趙承德 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.1 km | 00:29:40 | 05:51/km

日期: 2022-04-01 15:56 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'40" / 05'51" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50" (+00'13")

990 / 990

2

05'52"

(11'39")

05'51" (+00'14")

1000 / 1990

3

05'41"

(17'20")

05'37"

1009 / 2999

4

05'51"

(23'11")

05'52" (+00'15")

995 / 3995

5

05'42"

(28'53")

05'39" (+00'02")

1006 / 5002

6

00'21"

(29'14")

05'56" (+00'19")

58 / 5061

4月累積里程 : 158.36 km

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加祿, 林儀珺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'40"	00:17'25"
4	05'51"	00:23'16"
5	05'37"	00:28'53"
5.1	05'43"	00:29'14"

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