魏登宇 2015/07/10 訓練日誌

魏登宇屏東
ID 18555

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魏登宇

10.2 km | 01:06:12 | 06:30/km

日期: 2015-07-10 20:04 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'21" / 06'14" / 06'25" / 06'32" / 07'03" / 07'15" / 07'15" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'03")

1000 / 1000

06'04"

(12'12")

06'04"

1000 / 2000

06'04"

(18'16")

06'04"

1000 / 3000

06'20"

(24'37")

06'20" (+00'16")

1000 / 4000

06'14"

(30'51")

06'14" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

留言

趁著天氣涼爽，休了那麼久，就跑個10k吧。
跑完不像之前汗一直爆，
一下就乾了。

7月累積里程 : 64.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 温在成和其他 15 人說推

留言

Roy 🦈《動魂》晚安愉快喲～

2015-07-11 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'05"	00:18'17"
4	06'21"	00:24'38"
5	06'14"	00:30'52"
6	06'25"	00:37'17"
7	06'32"	00:43'49"
8	07'03"	00:50'52"
9	07'15"	00:58'07"
10	07'15"	01:05'22"
10.2	07'05"	01:06'37"

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