10.2 km | 01:05:13 | 06:24/km日期: 2022-03-30 17:38 - 總爬升: 259 m - 地點: 後庄社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'13" / 06'30" / 06'11" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'22") | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2002 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1002 / 3005 | 161 / 97 |
| 4 | | 06'38" (+00'27") | 1002 / 4008 | 158 / 94 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 5010 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1003 / 6013 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 7014 | 160 / 95 |
| 8 | | 06'11" | 1002 / 8017 | 163 / 98 |
| 9 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 9020 | 163 / 97 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 10022 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'07" | 168 / 10191 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.38 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 06'13" | 00:19'07" |
| 4 | 06'30" | 00:25'37" |
| 5 | 06'11" | 00:31'48" |
| 6 | 06'16" | 00:38'04" |
| 7 | 06'19" | 00:44'23" |
| 8 | 06'09" | 00:50'32" |
| 9 | 06'07" | 00:56'39" |
| 10 | 06'00" | 01:02'39" |
| 10.2 | 13'23" | 01:05'13" |
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