李彥霖 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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4.8 km | 00:27:54 | 05:48/km

日期: 2022-04-01 06:03 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 00'04" / 06'29" / 05'55" / 05'35" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'10")

06'29" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'05")

05'55" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'40")

05'34"

1000 / 4000

5

04'14"

(27'54")

05'17"

801 / 4801

4月累積里程 : 200.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	06'29"	00:06'33"
3	05'55"	00:12'28"
4	05'35"	00:18'03"
4.8	05'17"	00:22'17"

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