Charlie Tsaw 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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7.1 km | 00:39:38 | 05:34/km

日期: 2015-07-15 06:07 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'05" / 06'02" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'26" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'03" (+00'45")

986 / 986

2

05'59"

(11'58")

06'02" (+00'44")

989 / 1976

3

05'23"

(17'21")

05'20" (+00'02")

1007 / 2984

4

05'30"

(22'51")

05'26" (+00'08")

1010 / 3994

5

05'24"

(28'15")

05'23" (+00'05")

1001 / 4996

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

小瑋游泳(d15)，我跑步~

7月累積里程 : 171.50 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

J, Ryan 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hua Hua Lu 曹大，很精實的身材喔！

2015-07-15 12:08 ·

1 個人推

Charlie Tsaw Hua Hua Lu~哈哈~謝謝~不嫌棄!!!!!!

2015-07-15 12:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	05'25"	00:17'32"
4	05'23"	00:22'55"
5	05'24"	00:28'19"
6	05'17"	00:33'36"
7	05'26"	00:39'02"
7.1	05'13"	00:39'38"

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