15.0 km | 01:19:16 | 05:16/km日期: 2022-04-03 15:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 04'56" / 05'04" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 04'52" / 04'36" / 06'39" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.91 km Y拖 累積 :
21157.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 04'56" | 00:10'45" |
3 | 05'04" | 00:15'49" |
4 | 05'18" | 00:21'07" |
5 | 05'13" | 00:26'20" |
6 | 05'13" | 00:31'33" |
7 | 05'15" | 00:36'48" |
8 | 05'12" | 00:42'00" |
9 | 05'12" | 00:47'12" |
10 | 05'16" | 00:52'28" |
11 | 05'13" | 00:57'41" |
12 | 05'15" | 01:02'56" |
13 | 04'52" | 01:07'48" |
14 | 04'36" | 01:12'24" |
15 | 06'39" | 01:19'03" |
15.0 | 05'39" | 01:19'16" |