11.3 km | 01:14:08 | 06:32/km日期: 2022-04-03 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'37" / 06'34" / 06'20" / 06'33" / 06'27" / 06'24" / 06'30" / 06'37" / 06'41" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1002 / 1002 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 2003 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3003 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4004 | 165 / 91 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5005 | 164 / 93 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6006 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'31" (+00'03") | 1001 / 7007 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'28" | 1001 / 8009 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 9010 | 164 / 92 |
| 10 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 10011 | 163 / 92 |
| 11 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 11012 | 164 / 91 |
| 12 | | 05'55" | 312 / 11324 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'37" | 00:19'33" |
| 4 | 06'34" | 00:26'07" |
| 5 | 06'20" | 00:32'27" |
| 6 | 06'33" | 00:39'00" |
| 7 | 06'27" | 00:45'27" |
| 8 | 06'24" | 00:51'51" |
| 9 | 06'30" | 00:58'21" |
| 10 | 06'37" | 01:04'58" |
| 11 | 06'41" | 01:11'39" |
| 11.3 | 07'38" | 01:14'08" |
展開計圈分析
留言 
