12.3 km | 01:09:59 | 05:40/km日期: 2022-04-04 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'35" / 06'00" / 06'15" / 05'32" / 05'28" / 05'14" / 05'23" / 04'53" / 05'42" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 2000 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 3003 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+01'06") | 1001 / 4004 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'17" (+01'25") | 1001 / 5006 | 172 / 92 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1002 / 6008 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'27" (+00'35") | 1002 / 7010 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 8013 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1002 / 9016 | 177 / 104 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10016 | 180 / 113 |
| 11 | | 05'44" (+00'52") | 1002 / 11019 | 175 / 99 |
| 12 | | 06'34" (+01'42") | 207 / 11227 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6天堂鳥 黃/黑 累積 :
1060.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 06'00" | 00:23'08" |
| 5 | 06'15" | 00:29'23" |
| 6 | 05'32" | 00:34'55" |
| 7 | 05'28" | 00:40'23" |
| 8 | 05'14" | 00:45'37" |
| 9 | 05'23" | 00:51'00" |
| 10 | 04'53" | 00:55'53" |
| 11 | 05'42" | 01:01'35" |
| 11.2 | 07'15" | 01:03'14" |
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