5.8 km | 00:42:44 | 07:18/km日期: 2022-04-05 09:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'57" / 08'05" / 08'27" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'49" (+15'39") | 44 / 3044 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 200 / 3244 |
| 6 | | 13'15" (+09'05") | 150 / 3395 |
| 7 | | 04'20" (+00'10") | 200 / 3595 |
| 8 | | 13'20" (+09'10") | 149 / 3745 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 200 / 3945 |
| 10 | | 12'35" (+08'25") | 158 / 4104 |
| 11 | | 04'21" (+00'11") | 200 / 4304 |
| 12 | | 13'04" (+08'54") | 152 / 4457 |
| 13 | | 04'10" | 200 / 4657 |
| 14 | | 12'26" (+08'16") | 160 / 4817 |
| 15 | | 07'04" (+02'54") | 200 / 5017 |
| 16 | | 06'56" (+02'46") | 288 / 5306 |
| 17 | | 07'25" (+03'15") | 542 / 5848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.80 km 
特步 160X2.0 累積 :
370.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'57" | 00:20'05" |
| 4 | 08'05" | 00:28'10" |
| 5 | 08'27" | 00:36'37" |
| 5.8 | 07'12" | 00:42'44" |
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