12.0 km | 03:13:54 | 16:11/km日期: 2015-07-17 05:31 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 39 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 12'38" / 25'42" / 24'26" / 20'01" / 17'32" / 14'06" / 19'52" / 15'24" / 10'54" / 10'50" / 10'51" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+02'14") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 25'21" (+14'35") | 1011 / 2025 |
| 3 | | 24'12" (+13'26") | 1016 / 3041 |
| 4 | | 19'42" (+08'56") | 1017 / 4058 |
| 5 | | 17'28" (+06'42") | 1021 / 5080 |
| 6 | | 15'00" (+04'14") | 1017 / 6098 |
| 7 | | 20'29" (+09'43") | 1014 / 7112 |
| 8 | | 13'25" (+02'39") | 1025 / 8138 |
| 9 | | 10'58" (+00'12") | 1011 / 9150 |
| 10 | | 10'46" | 1007 / 10158 |
| 11 | | 10'59" (+00'13") | 1002 / 11161 |
| 12 | | 11'53" (+01'07") | 817 / 11978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.91 km 
Adidas Supernova Glide Boost 7 累積 :
1500.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 25'42" | 00:38'20" |
| 3 | 24'26" | 01:02'46" |
| 4 | 20'01" | 01:22'47" |
| 5 | 17'32" | 01:40'19" |
| 6 | 14'06" | 01:54'25" |
| 7 | 19'52" | 02:14'17" |
| 8 | 15'24" | 02:29'41" |
| 9 | 10'54" | 02:40'35" |
| 10 | 10'50" | 02:51'25" |
| 11 | 10'51" | 03:02'16" |
| 12.0 | 11'53" | 03:13'54" |
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