Lai 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lai 彰化
ID 7996

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6.9 km | 00:40:28 | 05:51/km

日期: 2013-05-28 21:25 - 地點: 操場 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'11" / 06'07" / 06'03" / 05'59" / 05'42" / 05'30" / 05'27" /

把今天的煩悶一次榨乾

5月累積里程 : 74.82 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 701.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

劉漢順和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'07"	00:12'18"
3	06'03"	00:18'21"
4	05'59"	00:24'20"
5	05'42"	00:30'02"
6	05'30"	00:35'32"
6.9	05'26"	00:40'28"

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