kmj 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

kmj 台中
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6.0 km | 00:37:44 | 06:15/km

日期: 2015-07-18 17:25 - 地點: 河堤 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 08'16" / 07'20" / 07'40" / 05'08" / 04'40" / 04'32" / 04'26" /

前3K和兒子一起跑

7月累積里程 : 171.85 km

丫拖第一代藍累積 : 637.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

莊堃志, Kanai kuwa 和其他 23 人說推

·

范世璋親子樂，我的還太小

2015-07-18 23:20 ·

kmj 很快就長大了~

2015-07-19 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'20"	00:15'36"
3	07'40"	00:23'16"
4	05'08"	00:28'24"
5	04'40"	00:33'04"
6	04'32"	00:37'36"
6.0	04'32"	00:37'44"

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